致好友

曾經有一段時間，非常傷心。整個人像是掏空了，只要一想起，人就虛虛蕩蕩，血肉都不知哪去了，沒有重量。坐在家中，除了至親，甚麼人也不想見，害怕擁抱令我想起，但也需要擁抱。「總不成每天坐在家中吧？」我這樣想，幸好外甥是我的好伴，於是跟他們一起去逛一些較悠閒的超市，曾因為有一些試食的確幾好味而笑了幾聲，那幾聲笑聲如甘泉般潤澤我，人需要能夠發出笑聲。

身體停止了生產快樂的荷爾蒙，人變得不快樂，看書本說做運動可以令身體生產快樂的荷爾蒙，於是跟外甥到籃球場打籃球，外甥我射籃，學習過程中得到很大的樂趣，汗水與笑容同時出現在我的面上。籃球場還有其他的小朋友，其中一個認得我，便跟同伴說：「點解佢仲咁開心？」我無意中聽到，忽然便有一把慈祥的聲音在我心底說道：「為甚麼不可以開心？傷心當然傷心，但也可以開心，你有權再開心起來。」我很謝謝那位小朋友。從此，我起碼再不特登令自己傷心，也嘗試令自己開心，愛我的人一定希望我愛自己，更叻的便是甚至有餘暇去愛愛我的人也愛的人。

可以選擇千方百計去令自己傷心，也可選用一些惡性循環的方法去呃短暫的開心，但雪球滾到夠大便會爆，未見過不爆的。既然是快樂荷爾蒙的事，最簡單便是努力去製造快樂荷爾蒙吧。好好一，做運動，見見朋友，一會兒便過。
by 谷