我活得很好的笑容

其實近年鄭秀文曾經發文鼓勵抑鬱症患者，不少粉絲都希望今次她都會翻看自己的文字，用心細味，積極面對：

「想說，看到這，心裡特別痛和難受。這麽年輕就（選擇自殺）離開世界。但我尤其明白抑鬱一絲絲吞噬身心的折磨，因為那種折磨那種黑洞那種黑色的絕望感，或許只有當事人才會懂。不過我很希望有抑鬱的朋友們，能相信，會有出路。在最痛苦難耐之時，都要相信會有出路，縱使眼前似是無路可走，但通過醫治，通過支援，通過分享感受，通過愛的力量，抑鬱是可以退去的。

而我們也要多關心身邊的人，多觀察別人的情緒需要和變化，包括小童，青少年，中年人和長者盡力關懷，尤其別小看『聆聽他人』的作用，抑鬱病者能說出心中抑壓的感受，是有幫助的。因為我們作為凡人，一顆心房其實很細小，能承載的，有限。所以能找到他人分享正面或負面情緒和感受，是重要的。

我自己也是從極度的抑鬱走出來，我並不是要以勝利者的姿態去看待抑鬱，相反我對它是絕對提防，常常留意自己的情緒需要，聆聽自己內心，甚至從分享給他人之中得到情緒情感的支援。我作為過來人，更想說出：我明白你們受抑鬱侵噬的痛苦。這條路你們並不是孤單地單打獨鬥在無底黑洞。有很多人願意用同理心和愛去陪著你向前走。」

我們活著，身體健康固然重要，但精神健康亦千萬不可忽視。 我們活在世界，似乎有一種超乎合理的現象，乃是在人前人後我們都努力呈現出『我活得很好』甚至『我活得比你好』的形象。活得好的假象仰賴著很多外在的東西，例如名例如利例如物質例如美貌，但卻往往漠視了心靈和情緒的需要，很多時反而被外在物和這個世界掩蓋了我們真正內心的呼求和吶喊。

又或者我們忽視了情緒的正確疏導而引致最終情緒陷入終極的崩潰，如果我們發現情緒持續陷入一種低潮無力感和灰色甚至步向絕望，我們就必須正視而不是選擇忽視。我們更更要知道我們只是凡人，沒有必要長期戴上『我活得很好』的姿勢，要知道我們人生有些時候絕對『it's ok not to be ok』，當我們not ok的時候，不妨找別人傾訴分享一下困擾內心not ok 的事和not ok 的感覺，現代的人都對抑鬱症有一個比較深的認知，大都並不會像之前對抑鬱症沒有認知的年代，對患者避之則吉存在錯誤的偏見。

而且亦有很多很多的例子能夠從抑鬱症中走出來，真正的痊癒，所以，不要害怕不要逃避不要諱疾忌醫，一定有出路可行的。多觀察和關心你身邊的人，有些人的抑鬱往往藏在『我活得很好的笑容』背後。關心，從今天做起。」

侍水師

侍酒師、品酒師外，近年外國新興一種職業「侍水師」（Water Sommelier），專門在高級餐廳推薦搭配餐點或入饌的礦泉水，現時全球只有不足30位侍水師，他們除味覺夠敏銳外，須分辨約百款礦泉水中，礦物質含量，通過7關考核，才可獲國際認證。

品水過程須先觀察水的淨度、色澤，搖一遙杯口，留意水流痕跡，再聞一下水的氣味，最後才真正將水喝下去。

看似無色無味的一杯水，味道可大有差別。鈉含量較低的水，喝起來偏鹹、口感比較圓潤，沒有負擔的感覺；鎂含量較高的話，口感帶有回甘、苦甜；而高鈣的水則有苦澀口味。

水若含較多鐵質，嘗起來像舊水管的鐵鏽味，惟天然的鐵對身體好。由於每一瓶磺泉水的礦物質含量都不一樣，均影響在料理的應用，如用鈉含量較高的水煮花椰菜，吃起來有鹹的味道。

牛扒以高鈉水醃製，熟成後會帶有天然鹹味；以合適礦泉水配餐酒、咖啡，能去除酒中的酸味作潤滑劑；礦泉水的氣泡亦可帶出甜點風味。 by skypost

品酒師

有幸參與第28屆香港專業品酒師協會於星薈（地址：天文臺道8號21樓）的晚宴，非常高興。晚宴前大會在居高臨下、備有180度香港夜景的露台設置品酒時段，合作夥伴在露台擺設來自世界各地的美酒，讓賓客品嘗及認識美酒新動向。

香港專業品酒師協會（大中華全區）隸屬法國品酒師協會的亞洲區分會，總會早在1969年成立，而香港區也成立28年了，宗旨是希望能夠將各協會的力量拉在一起，致力培訓新一代的品酒師，提升他們的專業知識及地位，令行業發揚光大。協會是一個非牟利機構，感謝現任主席周國明，不斷貢獻自己的公餘時間及精神，每年安排無數活動包括比賽、晚宴、訓練班、交流團等等，目的就是為了推動會務，提升大中華區品酒師的專業水平。

行外人常問我究竟品酒師是甚麼？簡單來說他們是食肆的酒類飲品總指揮，對食肆內提供的酒類產品來源、味道及特色都必須瞭如指掌。大規模的餐廳或酒店，品酒師便需要負責選酒、買酒、酒餐單設計、儲存設備、認識廚師的出品，而其中一個重要環節便是要在客人點菜的時候，即時提供美酒佳餚的專業配搭建議。適當的配搭能令食物及美酒的味道互相提升，為食客的味蕾增添享受，配搭更往往成為餐桌上的一個有趣又輕鬆的話題。

周年的晚宴美食配搭固之言有心思，甜品亦有趣，是一個十三么造型的椰汁糕，精緻又美味，有動感。僅此祝賀周主席及協會場場得勝，更上一層樓。

by Anita

扮熱身

踢波期間，拉傷了腰背肌肉，後遺症是從座位站起來的時候，痛不欲生；醫生說，我腰間的軟骨突出，需要休戰起碼一個月。我問醫生，這次受傷的原因為何？「唔夠熱身囉！」是他的答案。但我認為自己已經做了足夠的熱身準備，醫生叫我形容一下，我在踢波前做了甚麼熱身動作。我頭頭是道地示範，醫生見我的熱身動作內，包括拉筋，便問了兩條問題：「你係做熱身先抑或做拉筋先？呢一連串熱身動作做咗幾耐？」「拉筋同熱身唔係一樣咩？」我反問。

至於第二條問題，我告訴醫生，並沒有認真計算熱身的時間有幾長，保守估計，有八至十分鐘吧！「咁其實你只能夠算係扮熱身。」醫生跟我熟稔，有話直說。「職業球員練波或者踢波前，一定起碼要熱身一個鐘以上，你班業餘波友，平日已經少運動，所以，踢波前更加要熱身至少三十分鐘，然後再拉筋，咁先至叫做熱身。你哋求其跑兩步，係扮熱身、呃自己；跟住就落場踢波，唔拉傷至奇。」我被醫生一語道破。

而我也並不是唯一一個「扮熱身」，眾隊友之中，大部分一到球場，換好球衣，輕跑一個小圈，做少少熱身拉筋的動作，就急不及待落場踢波，前後不到五分鐘，有些甚至連熱身也不願做。「咁就難怪你班波友會輪流受傷嘞！返去同你班波友講，認真啲去做熱身同拉筋，咁我就無辦法做到你哋生意㗎喇！」收過我的診金後，醫生說道。

撰文:	鄭丹瑞
欄名:	依然快樂

時代屬於每一個人

星期四中午12:20pm左右，我已到達金鐘太古廣場。高院，聽審，未試過。這樣的香港，是前所未見的香港，我們都要做好準備，幹多些前所未幹的事，包括：探監。
2:30開庭，後備籌一早都派光了。聽審先要拿籌我還是早一晚才知的。也好。越多人來聲援越好。這是我唯一最少可以做到的，讓在前面奮不顧身的少年知道，他們不孤單，路上有同伴，身後也有。
東北案判刑後，13人、13個月刑期，誰都知隨後重審重判雙學三子凶多吉少。星期四之前和Nathan（羅冠聰）談了幾句，他說到「可以的話，見一面」，「見一面」三個字叫我的視線化開了。這三個字，是酸的是痛的是苦的，清楚知道這是入獄前的最後一面……
經過門口那厚厚的記者及相關人牆，走進高院大堂內，已有不少人在等候，Miss Mo（毛孟靜）一見我便哭了，執手相看淚眼。我們盡量避免眼神接觸，千言萬語都沒說。不久後Nathan也到了，Lester（岑敖暉）擁着他便激動起來，在我眼前不遠，他抽搐地哭着，要來的終於要來，捨不得戰友終被粗暴送進監獄。都是懂事的孩子，一臉青澀，身影還那麼幼嫩，便承擔起時代的顛簸惆悵。我恨他們不能做個無憂無慮的少年。
眾人簇擁送別，也理不得出面有嘍囉大聲播放小鳳姐，根本無人care。我和菇（何韻詩）等Nathan在人群中走過來，分別攬了幾吓，又group hug了良久，如果可以，多希望可以把他從鐵窗那邊搶回來，可恨我不能。可恨。放了手，不想放手，我和菇對望，都紅了眼。大家別過臉還是不望對方好了。
隨後之鋒和Alex也進來了，現場所見，他倆和Nathan反而是最平靜從容的，雖然四周充斥情緒，他們三個差不多還要安慰別人。場內是各自來聲援和送別的人，忽然長毛在毫無先兆下振臂一呼：「我們都是黃之鋒！」全場即同聲和應！「我們都是羅冠聰！」「我們都是周永康！」聲震高院，敵愾同仇，他再喊：「我們都是香港人！」硬了拳頭，成了一個集體。
我們這班香港人在送別幾個香港之子，最生性的孩子。沒有英雄式悲壯，但有慷慨赴義的胸襟，是那些誓要翻案送他們入獄的「人」所不能相比。
要進庭了，他們三個在熱烈震天的掌聲中離開群眾，你見過「準罪犯」被定罪前有那麼多人夾道打氣的嗎？大家在肯定他們的付出，痛惜他們的犧牲。
黃之鋒六個月，周永康七個月，羅冠聰八個月，即時還押。
「少年智則國智，少年自由則國自由」，那麼「少年不自由則國不自由，少年被鎖禁則國被鎖禁」，路人皆見，罄竹難書。
世上最懂頒發諾貝爾和平獎的不是挪威，是暴政。
那裏有極權，那裏便有和平獎。至少有提名或建議被提名。《紐約時報》編輯Bari Weiss向諾貝爾委員會倡議，將香港首批良心犯雙學三子納入諾貝爾和平獎候選名單。
好友是一子之母，聞判後說真的要移民。她的兒子才幾歲，她問我該怎去教他，正常她必教他公民意識人權正義，但在這個城市很危險，「一係我要教佢做狗（太平犬），會安全，一係做豬（港豬），送他入獄我會心痛死。」
多謝羅媽媽，多謝黃媽媽和周媽媽，還有他們的爸爸。還有之前的13位，梁曉暘、黃浩銘、劉國樑、梁穎禮、林朗彥、朱偉聰、何潔泓、周豁然、嚴敏華、招顯聰、郭耀昌、黃根源、陳白山，梁黃劉梁林朱何周嚴招郭黃陳的爸爸媽媽。香港不勝在有ICAC了，勝在有這些孩子，和支持這些孩子爭取民主正義的爸媽。何潔泓的媽媽和黃浩銘的爸爸說，女兒和兒子是他們的驕傲，這些孩子和爸媽，是香港的驕傲。
監獄不可怕，冤獄可恨，囚禁不可怕，勒鎖法治文明向極權跪拜服務可恨。"Under a government which imprisons any unjustly, the true place for a just man is also a prison"，公民抗命之父梭羅（Thoreau）「主張人民不應允許政府統治他們的良心或使之萎縮，且人民有義務避免這樣的默許」，1849年他寫的《Resistance to Civil Government（Civil Disobedience）》啟發了甘地和馬丁路德甘。
要雙學三子坐牢的人將來一定要後悔，監獄讓公民抗命完成了最後的必須，監禁加冕他們的道德力量令整個運動圓滿，他們挺身負起刑責，如果你還認為他們欠了你們的，這樣，也還清了。
事實是，他們不欠大家什麼。香港欠他們太多。
事實是，時代並沒有選擇誰，時代屬於每一個人，祇是有些人選擇挺身，保護了時代，有些人選擇閃身。
事實是，懲罰正確的人，祇會令他們更堅定。
事實是，我們不能再高估專權的誠信，低估建制的無恥。
事實是，一國兩制完全爛了，醒啦。
梭羅指出"it was the duty of conscientious citizens to be'a counter friction'（i.e., a resistance）to stop the machine"，停止政府機器繼續破壞。公民抗命，社會進步，從來是比較無私的少數人，去為比較自私的多數人，爭取一個更美好的制度。「大多數」的性質是量，智慧和正義這些質，不包括在內。
事實是，我們儘管有灰心的理由，卻沒有放棄的藉口。
入了獄的年輕人暫時不能繼續的，我們在外的人要多走一步，是我們欠他們的，也是唯一及應該做的。政府機器要滅聲，我們今天都上街為年輕政治犯發聲。時代屬於每一個人。
人生好難。欠債要還。我們欠他們的。明知入獄還是志氣不減，Nathan最後和我說：「出嚟同我去食好西」，一定！
by畢明

《提早跟孩子做朋友》

森美今年將在書展推出3本散文結集

旅遊可以咁發展

不同的廣告客戶，做形象做營銷做廣告，就是要令自己的品牌有趣、有對手的話，就要比自己的對手有趣、突出。
很多旅遊發展局，為了推廣自己的國家有多好，老是炒出最例湯例水的明信片風情圖，老調老掉大牙。
Mexico Tourism Board有新動作促銷墨西哥，是創意、是社交、是event是新典範。不賣廣告，在柏林一個Art Gallery做了一個裝置，其實是：一嚿雲。一嚿「tequila雲」，因為這雲不下雨，下酒，下tequila。
意念很簡單，柏林冬天，又冷又多雨，多悶。墨西哥呢？有陽光，有溫暖，仲有柏林人喜愛的tequila㖭。於是廣告公司替墨西哥旅遊局創造出一嚿每逢柏林下雨便會在Art Gallery「下tequila」的雲。
這片雲的科學原理此處不贅，但每逢下雨，就更多人入Art Gallery逛逛，外面又陰又凍，這嚿雲咁新奇好玩，下酒讓大家有得飲，仲提醒你墨西哥有陽光㖭。對比之下，你都想放假去玩吓啦，飲大兩杯po上飛卜機票隨時就book，搞掂！

https://www.youtube.com/watch?v=CYIxBiixuZQ

by Budming

星期乜都好總之是港案(二)

搵食艱難，動輒辭工不易，況且天下agency工都難撈。
一間餐廳，要廚房佬出去跑生意；一間地產公司，要起樓的走去做經紀跑數；一間報社，要記者編輯找廣告；一間廣告公司，要production的call客，一樣張冠李戴。說得好聽是全民皆兵，說得直白是陣腳大亂，盡顯管治無方低級。

你說世界難撈，非常時期非常手段，唔得咩，你話點解決吖？我會說，有質素的管理，可以選擇全民皆兵，但執行起來要有分寸和配合。

一，製作組上班時的job description不是跑生意的，你要改變聘請合約，禮貌上道義上，要雙方同意，不能單方面大石砸死蟹，不願意的，可選擇自炒或被炒，你情我願。選擇留下的，就要履行添加的新職務。

二，既然是額外的工作，就該有額外的回報，凡production team成功掙回來的生意，應有機制計算出合比例的額外回報給成功爭取的單位，才做到賞罰分明，付出有獲得。

這是公司基本上可以做得更好的，creative/production可能仍不願意做sales，但公司已盡了力，共不共度時艱，看你了。 
by畢明

咪芝蓮

商台舊同事小儀，知道我有新戲上畫，舉手要幫我做訪問，實在唔話得！她在903有一個周末的節目，叫做《咪芝蓮》，帶着嘉賓走訪香港、九龍、新界的大小食店，先訪問靚仔廚師，再訪問嘉賓，她問我喜歡吃甚麼？

我第一時間想起兩年前，拍電影《分手100次》時，在普慶坊租下了一間小店，搭建成一間咖啡店，電影拍完後，咖啡店也就拆卸了；過了兩個月，我到普慶坊舊地重遊，準備懷緬一下，赫然發現本來是電影裏布置成咖啡店的舖位，如今竟出現一間真正的咖啡店！店主Karen親口告訴我，是因為看了《分手100次》，自己摸上普慶坊，問業主可否租下這地方開一間咖啡室！開業至今兩年，我三番四次走到普慶坊，想試一試這家咖啡店的食物水準，可是每次去到，都只見門口大排人龍，我又不好意思打尖，總是緣慳一面。

今次乘住小儀邀請我做訪問，我就介紹小儀聯絡老闆娘Karen，一說即合；然後，在一個風和日麗、完全沒有冬天感覺，只覺得相當涼快的初春一月某日，我大口大口吃着美女廚師Alice為我炮製的紅酒燴豬髀、自製意大利粉，以及她們最拿手的Earl Grey Pancake。這個不是飲食專欄，我也很少在這裏幫人家賣廣告，今次破例，是因為這家咖啡店的出現乃因我而起，店主Karen有着《分手100次》周秀娜飾演的小楠的影子，特別有親切感。

撰文:	鄭丹瑞
欄名:	依然快樂

請你接受無常

當老友記林珊珊跟我說，草蜢想我幫他們的新歌《上天關了一扇門》拍MV。我好奇一問：「我從來沒有拍攝MV的經驗，因何找我？」「蔡一智說，因為你見證着草蜢的成長，而他想有一個熟悉他們的人，去拍脫下草蜢舞衣之後的三個男人。」林珊珊答。

這確實是一個無可推搪的理由。我說「無可推搪」，因為我從來沒有替任何歌手拍過MV，甚至推掉好幾次的邀約。最赤裸裸的理由就是，他們想我拍MV，但他們沒有budget！先不說我的酬勞若干，沒有製作費而又要拍一個有質素的MV，對不起，我是力有不逮的。「咁你可以掛個名做導演，求其搵個後生仔拍咗佢囉！」這樣的提議，我會連「對不起」也懶得說。但這一次不同，林珊珊加草蜢，令我找不到推辭的理由。

開第一次工作會議時，我問了一個問題：「梅艷芳離開的那一天，他們三個各自有甚麼反應？」三個人沉默了片刻，告訴我一件他們從來沒有跟任何人提起過的事。蔡一智拿起背囊離開香港，漫無目的地走了三個星期；蔡一傑在收到噩耗翌日，還要飛去異地做新年倒數表演，熱鬧過後，把自己浸在酒店房的浴缸裏；蘇志威躲在房間三天三夜，就是不肯起床。

「上帝關了一扇門，不一定開一扇窗，說來好像很淒涼，請你接受無常。」草蜢失去至親，男人面對最大打擊，最後還是要站起來，「the show must go on」是這首MV的主題。與其說我免費幫草蜢拍MV，倒不如說，是我和草蜢送給在天堂的梅艷芳一份禮物。

by鄭丹瑞

續說John Berger

有些大師的智慧，在太忙於繁瑣與速食的世代，更加值得好好記取。John Berger的《Ways of Seeing》，說「廣告是資本主義文化的生命，少了廣告，資本主義根本無法生存」，說明了消費是推動一切的根本，於是同時印證了David Ogilvy說的“we sell or else”，廣告一定不是用來自high或者「純藝術」。他說「廣告語言和油畫語言，根本一脈相承」，其實在解構視點與呈現，話語權和受眾的施受關係和化學作用。廣告怎樣看世界，有時影響人怎樣看世界，就像油畫曾怎樣影響世界一樣。

「廣告的主要作用不是針對現實世界，而是針對白日夢」，一言蔽之廣告是關於aspirations。「本質上，廣告是鄉愁懷舊，它必須把過去賣給將來」，你便會想清楚，好廣告不可能是manufacturer’s talk，要把共鳴情感，說到你心裡去，隱隱悸動。台灣廣告界前輩陳玲玲在面書上也悼Berger，說「給人啓發的書及有深度的文章，在這個快速膚淺壞品味橫行的數位世界，彌足珍貴！」 

BY畢明

做廣告有乜好？

係，廣告行的金粉和好景今非昔比，但如果你問我多一億次，俾我再揀多一千億次，我都仍然會再揀多次做：廣告人。
有個廣告人，寫咗篇文，在marketing-interactive，講做廣告人有甚麼五大好處。係，現在很多出色的人離職、轉行，我們有非常可怕折磨的長工時、可以很霸道的客人，但有些東西是不變的。
1.知識版圖。百貨百客，廣告人一生服務多款不同行業，職業需要增廣見聞，企業形象零售減價銀行快餐運動慈善地產電子汽車科技，接觸面一定比其他行業廣。
2.人生管理技巧。太多危機、太多目標的生涯，救得火多，人生赴湯蹈火更駕輕就熟。
3.創意文化。變成生活一部分。如果你是hard core廣告人，創意推動生活一切環節，你不甘心、求變、求進，死問why not。
4.畢生好友。廣告沙場上一起流過血汗，交換過太多深不可測的眼神，那種同生共死，有些好兄弟和死友，別的職業滋長不到同樣的友情。我一生都珍惜這些朋友。
5.FUN！真係，廣告行的fun，黐筋的，一班瘋人，好玩非外人道。
非會員，對不起，不會明白。廣告人(及讀者)Merry Christmas！ 

by畢明

香港品牌新經典

一擊奏效的社群行銷術

行動裝置用戶，有一半的時間用在逛社交網站。有見現代人對社交網絡上癮，不少品牌設立了粉絲專頁（fans page）、Twitter、微博帳號等等，務求增加品牌知名度。有些公司進入社交媒體後有所鬆懈，結果追不上不斷演進的社交媒體平台，被網民淘汰。

本書重點提到5個社交媒體，包括facebook、Twitter、Pinterest、Instagram和Tumblr，教導企業要因應媒體不同的特徵，用相應的圖文與網民溝通。

例如Instagram是以視覺效果為中心的社交網絡，因此每次上載的新內容，都應該是有藝術感、動人的圖片。Tumblr可以上載在其他社交媒體上無法張貼的GIF動畫，企業可以用可愛、有趣的動畫吸引網民。書中總結了提高銷售量的關鍵：上載讓人口耳相傳的內容。作者認為，企業要創造讓網民願意分享、與他們相關、有價值的內容，確保消費者不管在甚麼地方，都被內容吸引，與其他人分享。

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書名：一擊奏效的社群行銷術：一句話打動1500萬人，成功將流量轉成銷量（商周出版/$102）

作者：蓋瑞•范納洽

一周工作效率 周二原來最高

本港上班族工作壓力大，有美國研究調查指，一周之中，周二的工作效率最高，周五則最低。

周末過後，上班族可能會感到焦慮或沮喪，此負面情緒稱為「Monday Blues」（星期一憂鬱），這天亦叫做「Blue Monday」（藍色星期一）。

這概念源於英國一家旅遊公司，他們邀請大學講師分析一年中最令人沮喪的一天，是1月第三個星期一。雖然分析的可信程度成疑，但有英國數據調查指，星期一上午9時開會，出席率最低，原因多是未有做足準備。

星期二是工作效率最高的一天（達39%），上班族已投入工作，以上午10時至下午2時效率最高，可稱為「Super Tuesday」（超級星期二）。

到了星期三，工作體力已消耗一半，工作效率開始下降至14%，這天稱為「Hump Day」（駝峰日）。

在星期四，上班族開始放慢腳步，工作效率再下降，開始緬懷放假片段，於社交網站上載舊相，並以「#tbt」（Throwback Thursday）為標籤，重溫玩樂時光。而日本地方勞動局的統計調查指，星期四發生事故的頻率較其他日子高出200倍，反映是員工最難集中精神的一天。

星期五了，全日懷着放假心情，「Happy Friday」人人皆知。調查指，此日的工作效率是一周

中最低（只有3%）。此外，調查指每日下午4時至6時是工作效率最低的時段。

撰文:	李嘉倩
欄名:	Good Job Insight

世上無法理解的事何其多

by森美

80後工作忠誠度低 22%明年轉工

80後工作忠誠度低 22%明年轉工
德勤公布調查 缺上位機會成主因

【經濟日報專訊】千禧世代，泛指1980年後出生的一代，又稱為80後，他們講求工作與生活平衡，希望工作有助個人發展，亦較常轉換工作。

德勤公布「2016千禧世代調查」，發現有22%的千禧世代會在未來一年轉工，反映他們對公司缺乏忠誠度。

調查報告由德勤會計師行於去年9月至10月期間，訪問全球29個國家，包括英、美、印度、中國、巴西等，近7,700名千禧世代（Millennials，是次調查指1982年或之後出生的80後），了解其價值觀及晉升前景、對工作滿足的因素等，發現有66%會在2020年前離開目前任職的機構。

以性別分類，女性與男性在未來5年離職的百分比相若，分別佔67%及64%。即使是任職部門主管的資深80後，亦有過半數（57%）相信會在2020年前離職，這一方面代表企業會有新員工加入，同時亦代表資深人才將會流失。

普遍重視 企業有否給機會
80後「來去匆匆」的原因在哪？調查表示，縱然有不少80後已成中級管理層，但亦有不少仍處於「待上位」階段，當中有63%認為，公司未有機會讓其發揮領導才能，故產生離職念頭，希望可在另一公司得到賞識及機遇。

有逾7成認為，其領導才能未得到發揮，會在兩年內離職。他們又認為企業未有做好「搭橋」工作，培養新一代成為管理層，故產生離職念頭。若公司有鼓勵較年輕員工「上位」，則有68%人會逗留多於5年，反映80後普遍重視企業有否給予機會，發揮所長。

了解80後轉工頻繁的原因後，亦需知道他們對理想工作及對企業的要求。以往的主要勞動力較願意工作長時間，多勞多得；而80後則較講求企業有否對社會有貢獻。

講求價值觀相近 社會貢獻
該調查發現，有87%人認為一個成功企業，不但追求財政表現，亦需有對社會有正面影響，如參與社會、環境及政治議題以及義工服務等。

他們又認為，企業要達到長遠成功，需要將員工放在首位，並給予信任基礎及公平對待（25%），其次是對客戶的關注度（19%）及產品質素（13%），只有少數（5%）認為，以利潤為主的企業會有長期成功。反映80後對企業的價值觀較以往不同，強調可持續發展性。

與此同時，80後亦會因其個人價值觀與企業是否符合，以決定去留。該調查發現，有7成受訪者相信，企業與個人價值觀需相近。有82%的主管級80後更認為，若企業符合個人價值，會願意在公司工作超過5年。

近半數（49%）職位較低的80後，會選擇不處理違反個人價值的事宜，情況出現在主管級80後更甚，達61%。事實上，他們追求的個人價值亦不是新鮮事：工作與生活平衡、有穩健的財政收入以保障日後生活、有屬於自己的居所。

撰文: 李嘉倩

女神鄭欣宜

聽說有人看鄭欣宜的新歌《女神》MV 時哭起來，我敢百分百證實這個傳言是千真萬確的，因為我看《女神》時，也有哭。

Joyce，誠心誠意祝賀你！你終於找到自己，《女神》展現你最優美的音質、最真情流露的感情、最美麗的欣宜。這麼動人的歌曲，任何人都找不着不喜歡你的理由啊！

欣宜十歲那年跟媽媽沈殿霞合唱的《星星傳說》獲獎，當時很多人有話說，人家可以批評你肥呀、靠父母庇蔭呀，但卻沒有一個人敢說這個小妹妹鄭欣宜不能唱。事實上，這個妹妹確然天賦音樂細胞，小小年紀的她聲靚、音準、有節奏感，不相信的話可往 YouTube 重溫《星星傳說》。

排除萬難，欣宜終於可以獨當一面任歌手了，但運氣總是還未找上門，總是感覺她所託非人，沒有一個音樂製作人真正懂她，歌路偏老氣，就儼如硬要一個年輕人扮大人唱老歌。演繹歌曲方面，也許欣宜是礙於太着意去討好別人了，總覺得感情就是用力多了一點點。

「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨 ……」原來是真的！沒經歷磨練，《女神》怎會攀上高峯！藍奕邦的優美旋律，黃偉文句句到位的歌詞，鄭欣宜的歌聲自信、自我、自在！太完美了！喔！鼻子又酸起來。

此刻，耳邊彷彿傳來了一把港人熟悉的招牌開心笑聲 …… 肥姐，你的女兒已成為港人的驕傲呀！

撰文:

鄧藹霖

黎明的華麗瞓身(三)

連現場網上直播演唱會他都玩埋。黎明當然不是第一個這樣做，但他今次久別重來，證明了他的天王之位不是天掉下來的。他的企劃之成功，不是光靠一個優良團隊就有這樣的效果，最大最大的元素，是他肯聽別人意見、願意配合及瞓身執行一切相關行動。簡單點說，如果有廣告創意策略專家，給劉德華同樣的點子，劉天王願意對著全港市民公開食菜嗎？未必。願意自己身先士卒做一場赤裸的真人show嗎？未必。身段是一個關口。
要做公眾人物，一定要捨得部分私隱，是遊戲規則。
說黎明今次的演唱會一直形象向好，是因為真，就算出了事都肯承擔是對的，但很多藝人都願意真，也有承擔，為甚麼沒他的效果？我認為是一份罕見的：豁達、無求。征戰那麼多年了，還玩那堆作狀扮叉燒的遊戲？他寧可真面目真性情示人，不求建立完美情人形象，反而令慣見語言偽術及造假偽人的社會耳目一新。任何企劃，從來切忌太多謀算。

by畢明

黎明的華麗瞓身(二)

有沒有天王，可以像他那麼亂爆金句，不怕語無倫次地真性情？冇。

有沒有天王，可以像他那樣無厘頭又隨心，為宣傳演唱會無端端食住菜？冇。

又有沒有天王，御駕親征臨時墮馬，會爆句「防火布就防火啦，唔通房祖名呀！？」冇。

有都唔話你知。明星從來選擇性給你最好或「扮最平民」的一面。但黎明願意比較赤膊上陣，不chok不塗脂抹粉，反而比一眾後輩更勝。

不計身段華麗瞓身之餘，他的廣告和企劃管理的另一亮點是：實時。差不多real time讓你知道他一直在做甚麼，如果籌備，人在何方，他自己有甚麼感想，整個pre-concert如一次真人show，更真正的「我是歌手」活現眼前，真正為自己久違了的人氣再造生氣。網絡上，最重要是真、快，貼市，real time，正是網比其他媒體最獨有的地方，於是有喜有難，實時直銷，就是真些牙(share)，讓天王與你同在。   

by畢明