星期日, 1月 28, 2018

扮熱身

踢波期間,拉傷了腰背肌肉,後遺症是從座位站起來的時候,痛不欲生;醫生說,我腰間的軟骨突出,需要休戰起碼一個月。我問醫生,這次受傷的原因為何?「唔夠熱身囉!」是他的答案。但我認為自己已經做了足夠的熱身準備,醫生叫我形容一下,我在踢波前做了甚麼熱身動作。我頭頭是道地示範,醫生見我的熱身動作內,包括拉筋,便問了兩條問題:「你係做熱身先抑或做拉筋先?呢一連串熱身動作做咗幾耐?」「拉筋同熱身唔係一樣咩?」我反問。
至於第二條問題,我告訴醫生,並沒有認真計算熱身的時間有幾長,保守估計,有八至十分鐘吧!「咁其實你只能夠算係扮熱身。」醫生跟我熟稔,有話直說。「職業球員練波或者踢波前,一定起碼要熱身一個鐘以上,你班業餘波友,平日已經少運動,所以,踢波前更加要熱身至少三十分鐘,然後再拉筋,咁先至叫做熱身。你哋求其跑兩步,係扮熱身、呃自己;跟住就落場踢波,唔拉傷至奇。」我被醫生一語道破。
而我也並不是唯一一個「扮熱身」,眾隊友之中,大部分一到球場,換好球衣,輕跑一個小圈,做少少熱身拉筋的動作,就急不及待落場踢波,前後不到五分鐘,有些甚至連熱身也不願做。「咁就難怪你班波友會輪流受傷嘞!返去同你班波友講,認真啲去做熱身同拉筋,咁我就無辦法做到你哋生意㗎喇!」收過我的診金後,醫生說道。
撰文:鄭丹瑞
欄名:依然快樂

Coca-cola x coffee

星期日, 1月 21, 2018

《CATS》

1981年首演,在紐約演出了18年,7,485場;倫敦演出21年,8,949場,音樂劇《CATS》無疑是現代經典,一曲《Memory》未看過音樂劇都聽過。事隔多年,於1月來港演出《CATS》的故事十分簡單,眾貓在一年一度的舞會上,輪流又唱又跳,唱述自己的故事,希望獲長老老爺貓選中,得到重生。上次來港演出已是八年前,班底換了幾轉,劇目卻永恒不變。


星期六, 1月 13, 2018

Tasmanian Cherry

43 South Tasmanian Cherry人氣之選

大大粒, CP值高, 爽脆香甜, 當造嘅時候上場喇

星期六, 1月 06, 2018

Kakiyaki Watanabe @讚岐市

新鮮美味的蠔, 這是在寒冷時期限定開店, 必須預約的人氣店舖, 店內可吃到在志度灣採取的蠔放題 3200yean! 從志度車站行10分鐘
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阿婆燒餅 @琴平

airbnb @Kawaga香川縣

20-14 Kameokachō,Takamatsu-shi, Kagawa-ken 760-0006
we have a wonderful house. 包租公 picked us up at the station and walked us to the house. Then he drove us to 栗林公園to catch up to see the light up festival (last day). The house is big and well equipped. 




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